Herzlich Willkommen…

…auf meiner Website! Hier findest du Informationen rund um anstehende Termine, Kurse und Workshops…

Anstehende Termine

Kurszeiten:

Sonntag
Mittwoch
Mittwoch
17:00 – 18:00
18:30 – 19:30
20:00 – 21:00
 
 
 
Mama & Mini Café, Erkelenzer Str. 73
 
Yin Yoga

Anmeldung erforderlich

Themen:

24.04.2019 Finde dein Gleichgewicht Technik Special
24.04.2019 Lass los Yin Yoga
28.04. + 01.05.2019 Finde dein Gleichgewicht Balance & Erdung
01.05.2019 Lass los Yin Yoga
05.05. + 08.05.2019 Finde dein Gleichgewicht Hüftöffner
08.05.2019 Lass los Yin Yoga
12.05. + 15.05.2019 Finde dein Gleichgewicht Starke Mitte
15.05.2019 Lass los Yin Yoga
19.05. + 22.05.2019 Finde dein Gleichgewicht Herzöffner
22.05.2019 Lass los Yin Yoga
26.05. + 29.05.2019 Finde dein Gleichgewicht mobilisieren & fließen
29.05.2019 Lass los Yin Yoga
02.06. + 05.05.2019 Finde dein Gleichgewicht Umkehrhaltungen & Meditation
05.05.2019 Lass los Yin Yoga

Anmeldung vorerst bitte über das Kontaktformular
Bitte meldet euch frühst möglich verbindlich an, da pro Termin maximal 8 bzw. 4 Plätze frei sind.

Über mich

Kerstin, 38
gelernte Groß- und Außenhandelskauffrau
ausgebildete Yoga Lehrerin nach AYA 500h

2014 habe ich im Fitnessstudio meinen ersten Yoga Kurs besucht. Danach wollte ich mehr wissen, nicht nur den sportlichen Aspekt kennen lernen sondern auch in die Philosophie und tiefer in die Technik eintauchen.

2016 Yogalehrer Ausbildung AYA 200h über WayYoga, Wiesbaden
Umständehalber habe ich aber nicht gleich mit dem Unterrichten angefangen.

2017 Hypnoseleiter Ausbildung bei WayYoga, Wiesbaden

2017 – 2018 fortführende Yogalehrer Ausbildung AYA 300h in Düsseldorf bei der YogaKitchen

2018 Prüfung im Juni bestanden 🙂 ausgebildete Yogalehrerin AYA 500h

2019 Kinder Entspannungstrainer bei der Akademie für Sport und Gesundheit, Radolfzell

Yoga

Wenn es um Yoga geht, hört man oft „Ich kann das nicht, ich bin nicht gelenkig genug.“ Aber Sri Patthabi Jois sagt

Jeder Mensch kann Yoga üben, solange er atmet.

Es geht im Yoga nicht darum, wie weit du dich verbiegen kannst, sondern viel mehr, dir etwas Gutes zu tun, zu lernen, was dir gut tut und über Körper und Geist mit dir selbst in Kontakt zu treten.

Das heißt nicht, dass Yoga nicht auch anstrengend ist, oder nur etwas für „Mädchen“. Du entscheidest selbst über die Intensität deiner Praxis, durch richtige Ausrichtung, Variationen und Steigerungsmöglichkeiten.

Hier findest du ein paar Informationen zum Besuch von Yoga Stunden und anderen relevanten Themen.

 

Etiquette – Tipps und Regeln

Was bedeutet Namasté

Was sind Chakren

Kurse & Workshops

Hier findest du die angebotenen Kurse und Workshops. Klick den Titel für mehr Informationen.

Yoga für Jeden (ab 16 Jahre) im Mama & Mini Café, Erkelenzer Str. 73, 47807 Krefeld
Yin Yoga

Chakren Reise (6 einzelne Einheiten)       – findet derzeit nicht statt –
Yoga für’s Immunsystem (2-stündiger Workshop)       – findet derzeit nicht statt –