Herzlich Willkommen…

…auf meiner Website! Hier findest du Informationen rund um anstehende Termine, Kurse und Workshops…

Anstehende Termine

Kurszeiten:

Sonntag
Sonntag
Mittwoch
17:00 – 18:00
18:30 – 19:30
18:30 – 19:30
– ausgebucht –
neue Gruppe
1 Platz frei
Mama & Mini Café, Erkelenzer Str. 73
 
 

Anmeldung erforderlich

Themen:

17.02. + 27.02.2019 Yoga für Jeden (ab 16 Jahre) Technik Special
20.02. + 24.02.2019 ! entfällt !
03.03. – 06.03.2019 Yoga für Jeden (ab 16 Jahre) Balance & Erdung
10.03. – 13.03.2019 Yoga für Jeden (ab 16 Jahre) Hüftöffner
17.03. – 20.03.2019 Yoga für Jeden (ab 16 Jahre) Starke Mitte
24.03. – 27.03.2019 Yoga für Jeden (ab 16 Jahre) Herzöffner
31.03. – 03.04.2019 Yoga für Jeden (ab 16 Jahre) mobilisieren & fließen
07.04. – 10.04.2019 Yoga für Jeden (ab 16 Jahre) Umkehrhaltungen & Meditation

Anmeldung vorerst bitte über das Kontaktformular
Bitte meldet euch frühst möglich verbindlich an, da pro Termin maximal 8 Plätze frei sind.

Über mich

Kerstin, 38
gelernte Groß- und Außenhandelskauffrau
ausgebildete Yoga Lehrerin nach AYA 500h

2014 habe ich im Fitnessstudio meinen ersten Yoga Kurs besucht. Danach wollte ich mehr wissen, nicht nur den sportlichen Aspekt kennen lernen sondern auch in die Philosophie und tiefer in die Technik eintauchen.

2016 Yogalehrer Ausbildung AYA 200h über WayYoga, Wiesbaden
Umständehalber habe ich aber nicht gleich mit dem Unterrichten angefangen.

2017 Hypnoseleiter Ausbildung bei WayYoga, Wiesbaden

2017 – 2018 fortführende Yogalehrer Ausbildung AYA 300h in Düsseldorf bei der YogaKitchen

2018 Prüfung im Juni bestanden 🙂 ausgebildete Yogalehrerin AYA 500h

Yoga

Wenn es um Yoga geht, hört man oft „Ich kann das nicht, ich bin nicht gelenkig genug.“ Aber Sri Patthabi Jois sagt

Jeder Mensch kann Yoga üben, solange er atmet.

Es geht im Yoga nicht darum, wie weit du dich verbiegen kannst, sondern viel mehr, dir etwas Gutes zu tun, zu lernen, was dir gut tut und über Körper und Geist mit dir selbst in Kontakt zu treten.

Das heißt nicht, dass Yoga nicht auch anstrengend ist, oder nur etwas für „Mädchen“. Du entscheidest selbst über die Intensität deiner Praxis, durch richtige Ausrichtung, Variationen und Steigerungsmöglichkeiten.

Hier findest du ein paar Informationen zum Besuch von Yoga Stunden und anderen relevanten Themen.

 

Etiquette – Tipps und Regeln

Was bedeutet Namasté

Was sind Chakren

Kurse & Workshops

Hier findest du die angebotenen Kurse und Workshops. Klick den Titel für mehr Informationen.

Yoga für Jeden (ab 16 Jahre) im Mama & Mini Café, Erkelenzer Str. 73, 47807 Krefeld

Chakren Reise (6 einzelne Einheiten)       – findet derzeit nicht statt –
Yoga für’s Immunsystem (2-stündiger Workshop)       – findet derzeit nicht statt –