Herzlich Willkommen…

…auf meiner Website! Hier findest du Informationen rund um anstehende Termine, Kurse und Workshops…

Anstehende Termine

Kurszeiten:

Sonntag
Mittwoch
Mittwoch
17:00 – 18:00
18:30 – 19:30
20:00 – 21:30
 
 
 
Mama & Mini Café, Erkelenzer Str. 73
 
Yin Yoga

Anmeldung erforderlich

– – – Sommerspecial: Sonntags 17:00 Uhr Yoga im Park – – –
– – – wenn es trocken ist
– – – auch ohne Anmeldung
– – – auf Wertschätzungsbasis

Themen:

04.08. + 07.08.2019 Finde dein Gleichgewicht Balance & Erdung
07.08.2019 Lass los Yin Yoga
11.08. + 14.08.2019 Finde dein Gleichgewicht Hüftöffner
14.08.2019 Lass los Yin Yoga
18.08. + 21.08.2019 Finde dein Gleichgewicht Starke Mitte
21.08.2019 Lass los Yin Yoga
25.08. + 28.08.2019 Finde dein Gleichgewicht Herzöffner
28.08.2019 Lass los Yin Yoga
01.09. + 04.09.2019 Finde dein Gleichgewicht mobilisieren & fließen
04.09.2019 Lass los Yin Yoga
08.09. + 11.09.2019 Finde dein Gleichgewicht Umkehrhaltungen & Meditation
11.09.2019 Lass los Yin Yoga

Anmeldung vorerst bitte über das Kontaktformular
Bitte meldet euch frühst möglich verbindlich an, da pro Termin maximal 8 bzw. 4 Plätze frei sind.

Über mich

Kerstin, 38
gelernte Groß- und Außenhandelskauffrau
ausgebildete Yoga Lehrerin 500h/ AYA

2014 habe ich im Fitnessstudio meinen ersten Yoga Kurs besucht. Danach wollte ich mehr wissen, nicht nur den sportlichen Aspekt kennen lernen sondern auch in die Philosophie und tiefer in die Technik eintauchen.

2016 Yogalehrer Ausbildung 200h/ AYA (Hatha Yoga und Vinyasa)
WAY-Europäische Akademie für Yoga und ganzheitliche Gesundheit
Umständehalber habe ich aber nicht gleich mit dem Unterrichten angefangen.

2017 Hypnoseleiter Ausbildung
WAY-Europäische Akademie für Yoga und ganzheitliche Gesundheit

2017 – 2018 fortführende Yogalehrer Ausbildung 300h/ AYA
YogaKitchen/ Cool Yoga

2018 Prüfung im Juni bestanden 🙂 ausgebildete Yogalehrerin 500h/ AYA

2019 Kinder Entspannungstrainer Ausbildung
Akademie für Sport und Gesundheit

Yoga

Wenn es um Yoga geht, hört man oft „Ich kann das nicht, ich bin nicht gelenkig genug.“ Aber Sri Patthabi Jois sagt

Jeder Mensch kann Yoga üben, solange er atmet.

Es geht im Yoga nicht darum, wie weit du dich verbiegen kannst, sondern viel mehr, dir etwas Gutes zu tun, zu lernen, was dir gut tut und über Körper und Geist mit dir selbst in Kontakt zu treten.

Das heißt nicht, dass Yoga nicht auch anstrengend ist, oder nur etwas für „Mädchen“. Du entscheidest selbst über die Intensität deiner Praxis, durch richtige Ausrichtung, Variationen und Steigerungsmöglichkeiten.

Hier findest du ein paar Informationen zum Besuch von Yoga Stunden und anderen relevanten Themen.

 

Etiquette – Tipps und Regeln

Was bedeutet Namasté

Was sind Chakren

Kurse & Workshops

Hier findest du die angebotenen Kurse und Workshops. Klick den Titel für mehr Informationen.

Yoga für Jeden (ab 16 Jahre) im Mama & Mini Café, Erkelenzer Str. 73, 47807 Krefeld
Yin Yoga

Chakren Reise (6 einzelne Einheiten)       – findet derzeit nicht statt –
Yoga für’s Immunsystem (2-stündiger Workshop)       – findet derzeit nicht statt –